در اغلب محصولات كراتينه مو، فرمالدئيد وجود دارد و حتي مقدار كمي از اين مواد مطمئناً جذب پوست مي شود كه شديداً سرطان زا است. عارضه ديگر، ريزش مو است و پس از اولين شست و شو شروع مي شود كه به تدريج موها نازك تر مي شود و ممكن است به بررسي و درمان نياز داشته باشد. مشكل ديگري كه وجود دارد اين است كه 3-2 هفته بعد از كراتينه كردن، موها خشك و شكننده مي شوند كه در نتيجه فرد نياز به درمان دارد.  ریزش مو بین 50 تا 100 تار در روز طبیعی است، ولی بیش از این مقدار نیاز به بررسی دارد. علل فراوانی برای ریزش مو وجود دارد که استرس، اضطراب، برخی داروها مانند رقیق کننده های خون، مصرف بیش از حد ویتامین A، قرص های ضدبارداری و ضدافسردگی ها، برخی عفونت ها، مشکلات هورمونی، فقر ویتامین ها و مواد معدنی از آن جمله هستند.  این قارچ به تعداد کم در پوست سر افراد وجود دارد اما در افراد خاصی تعداد این قارچ بیشتر می‌شود و باعث ضایعات خارش دار و التهابی و گاهی قرمز رنگ یا پوسته پوسته شدن در سر می‌شود.  برخی ازشرکت‌ها و کمپانی‌ها ادعا می‌کنند که می‌توانند با آنالیزکردن قسمتــی از مو پی به کمبود ویتامین‌ها و سایر مشکلات مربوطه به سلامت موها ببرند. این‌ کار هیچ استانداردی ندارد و حتی گاهی اوقات برخی سموم مثل آرسنیک را نیز نشان می‌دهند. نتایج آزمایشگاه‌ها نیز با هم فرق دارند و یک نمونه مشابه در آزمایش‌های مختلف ممکن است، نتایج متفاوتی را نشان دهد؛ زیرا همه چیز از جمله آلودگی هوا، نوع شامپوی مورد استفاده و بسیاری چیزهای دیگر می‌توانند روی ساختار موها اثر بگذارد؛ بنابراین از نظر پزشکی این‌کار به هیچ وجه مورد تأیید نیست.  دلیلش هر چه که باشد، خارش پوست سر، شرایطی اذیت کننده و خجالت آور است، مخصوصا زمانی که بخواهید در بین اطرافیانتان سرتان را بخارانید. مقاله کوتاهی مو و کامل ترین مدل موهای کوتاه زنانه ویژه تابستان 1394 مجموعه : مدل مو زنانه و مردانه  مقاله کوتاهی مو و کامل ترین مدل موهای کوتاه زنانه ویژه تابستان 1394  کاملترین مدل موهای کوتاه زنانه ویژه تابستان  حتما به کرارت به گوشتان خورده است که   کوتاه کردن موها ،سبب افزایش رشد آنها می شود!اما تا چه اندازه این حرف میتواند درست باشد در این بخش میخواهیم به تجزیه و تحلیل این سوال بپردازیم و آنرا بهتر و بیشتر توضیح دهیم چگونه می شود کوتاه کردن مو باعث سریع رشد کردن آ ن شود باید بگویم که این مطب اصلا درست نیست اکنون علتش را برایتان توضیح می دهیم     از نظر بیولوژیکی ،چطور چنین مطلبی می تواند واقعیت داشته باشد و اینکه  در اصل ،این تفکر نادرست ،از ابتدا چگونه شکل گرفت؟آیا واقعا باور دارید که تعداد زیادی سنسوردر موها وجود دارند که به محض کوتاه کردن ،این پیام را به ریشه رسانده و موها را با سرعت بیشتری به رشد خود ادامه دهند؟خیر!     پس چرا افراد این ادعا را باور دارند؟  زمانیکه موهای بدن را اصلاح می کنید ،(منظور ما وکس نیست)،چند روز بعد موها دوباره سر از پوست بیرون می آورند.در اصل ،هنگامیکه موها ی بدن را اصلاح می کنید ،موها نه از ریشه ، بلکه فقط از سطح پوست برداشته می شوند و موهای زیر پوست ،همچنان سر جای خود و در فولیکول های مو،محکم قرار دارند.همین امر در مورد موهای سر هم صادق است.     اما چرا اینگونه به نظر می رسد که رشد موهای سر با کوتاه کردن ،بیشتر شده است؟  در واقع موهایی که زیر پوست در حال رشد هستند ،از پوست خارج شده و به رشد خود ادامه می دهند،تا آنجاییکه حتی در پوست های بدون مو ،حتی جزئی ترین رشد موها هم به چشم می آید و شما تصور می کنید که رشد بیشتری داشته اند.بنابراین وقتی موهای بلند سر را کوتاه می کنید ،فقط یک یا دو اینچ از آنها را کوتاه کرده اید، در حالیکه موها با همان سرعت طبیعی ، به رشد خود ادامه می دهند.  تخمین زده میشود که ۸۰% پیری پوست در اثر آفتاب ایجاد میشود.اشعه ماوراء بنفش در آفتاب عامل اصلی در پیر شدن پوست است. حتماً در طول روز از یک ضد آفتاب وسیع الطیف استفاده کنید.بیاد داشته باشید که اشعه ماوراء بنفش آفتاب از ابر،هوای مه آلود و شیشه پنجره ها عبور میکند. مطالعات نشان داده اند كه مصرف رژيم غذايي غني از سيليسيوم، كلسيم و آهن، ريزش مو را كاهش مي دهد. سبزيجات برگي سبز به خصوص سبزيجات دريايي، منابع غني از مواد معدني هستند و جو مي تواند سيليسيوم موردنياز را تامين كند.ميوه هاي خشك و آب آلبالو، يكي از منابع غني آهن هستند. در خانم ها ريزش مو مي تواند نشانه اي از وجود يك مشكل در لوله گوارشي و يا نتيجه ناكافي بودن اسيد معده و يا كمبود پروتئين، روي و يا ديگر مواد مغذي باشد.براي مردان ريزش مو مي تواند با پيروي از يك رژيم كم چربي كاهش يابد. برخي از دانشمندان معتقدند كه مساله ريزش مو در مردان با افزايش سطح هورمون تستوسترون در دوران بلوغ ارتباط مستقيمي دارد يك رژيم غذايي پرچرب و رژيمي كه عمدتا از گوشت تهيه شده است با افزايش سطح تستوسترون در خون باعث افزايش ريزش مو مي شود. براي مثال در زمان جنگ جهاني دوم كه ژاپني ها از رژيم غذايي فاقد چربي اشباع استفاده مي كردند مشاهده شد كه در اين افراد ريزش مو بسيار كم است ولي درحال حاضر كه رژيم غذايي ژاپني ها به رژيم غذايي غربي ها شبيه شده، ريزش مو درمردان ژاپني افزايش يافته است مصرف رژيم غذايي كم چربي ريزش مو را متوقف نمي كند، ولي مي تواند سرعت ريزش مو را كاهش دهد. كم خوني يكي از علت هاي اصلي ريزش مو است كه براي رفع آن، مصرف مواد غذايي غني از آهن مانند جگر (اگر باردار هستيد از آن پرهيز كنيد)، گوشت، غلات كامل، سبزيجات برگي سبز تيره، تخم مرغ، خرما و كشمش توصيه مي شود. مو به طور عمده از پروتئين تشكيل شده است و به منظور داشتن رشد خوب موها، پيروي از يك رژيم غني از پروتئين توصيه مي شود.دانشمندان اروپايي دريافته اند كه مصرف پروتئين سويا باعث تحريك شدن فوليكول هاي مو شده و در نتيجه رشد مو را افزايش ميدهد.توفو و شير سويا از منابع غني پروتئين سويا هستند. از ديگر منابع غني پروتئين مي توان، پنير كم چرب، تخم مرغ، ماهي، لوبيا و ماست را نام برد. عنصر ديگري كه در ريزش مو تاثير عمده اي دارد سيليسيوم است و دانشمندان به دليل نقش بارز اين عنصر، استفاده از آن را در شامپوها توصيه كرده اند كه در نتيجه باعث كاهش ميزان ريزش مو مي شود. سيليسيوم در لايه خارجي سيب زميني، فلفل سبز و قرمز و خيار يافت مي شود. جوانه حبوبات و غلات و كلاً دانه ها و غلاتي كه به طور كامل يعني با پوست مصرف شوند نيز غني از سيليسيوم هستند. ويتامين ث باعث افزايش جذب آهن شده و از آن طريق بر ريزش مو تاثير مي گذارد. در نتيجه توصيه مي شود به طور روزانه از ميوه جات و سبزيجات در وعده هاي غذايي خود استفاده كنيد. ويتامين اي براي رشد موها ضروري است، مصرف كافي آواكادو (ميوه اي شبيه گلابي كه در مناطق گرمسيري به عمل مي آيد)، مغزه ها و دانه ها و روغن زيتون مي تواند نياز روزانه شما به ويتامين اي را تامين كند. درصورتي كه ريزش مو مربوط به عملكرد نادرست غده تيروئيد باشد،غذاهاي غني از ويتامين آ و يد مصرف كنيد. البته بايد توجه داشت كه مصرف زياد ويتامين آ منجر به ريزش مو مي شود. ريزش مو هنگامي روي مي دهد كه رژيم غذايي مصرفي ازنظر داشتن ويتامين هاي گروه ب فقير باشد و در ميان اين گروه ويتامين ب 6 ، بيوتين، اينوزيتول و اسيد فوليك و از ميان مواد معدني منيزيم، گوگرد و روي از اهميت زيادي برخوردارند. ويتامين هاي گروه ب به خصوص ب5 يا اسيد پنتوتنيك وب3 يا نياسين براي رشد مو ضروري هستند. مصرف اسيدهاي چرب ضروري، كيفيت بافت مو را بهبود مي دهد و از خشك شدن مو جلوگيري مي كند. غذاهاي غني از ويتامين ب عبارتند از: لوبيا، نخود، هويج، گل كلم، لوبياي سويا، مخمر، مغزه ها و دانه ها و تخم مرغ. بيوتين يكي از عناصر مهم براي سلامت مو بوده كه براي سلامت مو و پوست ضروري است و در برخي از مردان حتي از ريزش مو جلوگيري كرده است. منابع غني بيوتين عبارتند از: مخمر، برنج قهوه اي، بلغور، نخود سبز، عدس، جوي دوسر لوبياي سويا و تخمه آفتابگردان. مصرف ويتامين ث باعث تسهيل خون رساني به بافت مو شده و در نتيجه، گردش خون پيازچه مو را افزايش مي دهد و باعث مي شود كه پياز مو بهتر تغذيه شود و رشد بهتري داشته باشد. مصرف ويتامين اي موجب افزايش اكسيژن گيري مي شود كه در نتيجه باعث بهبود گردش خون پيازچه مو مي شود. مصرف روي از طريق افزايش فعاليت سيستم ايمني، باعث تحريك رشد مو مي شود. در آخر از دو اسيد آمينه اي نام مي بريم كه بر روي رشد مو تاثير مي گذارند. لسيتين و متيونين كه باعث افزايش كيفيت بافت و رشد مو شده و از ريزش مو جلوگيري مي كنند.  يكي از معضلات بسيار مهم اين روش، حساسيت هاي تماسي است، به خصوص در كساني كه زمينه آلرژي دارند ممكن است بسيار شديد باشد. پس در انتخاب اين روش (كراتينه كردن) بهتر است قدري دقت كنيد. البته متاسفانه گاهي اوقات به علت استفاده از مواد شيميايي مختلف روي مو و صدمات فيزيكي مانند سشوار كشيدن پياپي و اتو كردن مرتب موها ممكن است صدمات جبران ناپذيري به مو وارد شود. پس بهتر است از اين روش براي تنوع و در موارد خاص استفاده شود تا صدمات كمتري به مو وارد شود.